CUIDATE Y AYUDANOS

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CAMPAÑA VACUNACION GRIPE 2020-2021

En Octubre llegarán las vacunas al Centro. Pide cita a través del 012. Se vacunarán prioritariamente los Sanitarios y Población de Riesgo: Mayores de 60; Personas con Patologías; Embarazadas; Institucionalizados etc El Resto de la Población se vacunará a continuación. PIDE CITA: NO LO OLVIDES ESTE AÑO. TE PROTEGERA

NO TODA CONSULTA ES URGENTE. PIDE CITA

SOLO AQUELLAS SITUACIONES VERDADERAMENTE URGENTES O DE PELIGRO VITAL, SON LAS QUE DEBEN ACUDIR SIN LLAMAR A LOS CENTROS DE SALUD. LOS TRAMITES ADMINISTRATIVOS. PEDIR CITA LAS DUDAS. PEDIR CITA LOS RESULTADOS. PEDIR CITA LAS RECETAS. PEDIR CITA LOS INFORMES. PEDIR CITA LAS PERDIDAS O EXTRAVIOS. DIRIGIRSE A ADMINISTRACION. LOS PARTES. PEDIR CITA ETC... LA CITA SE PUEDE PEDIR EN 012 o 922470012. PREFERIBLEMENTE SE RESOLVERA LA DUDA TELEFONICAMENTE Y POSTERIORMENTE SI ES NECESARIO SE LE VE PRESENCIALMENTE. MISMO DIA CON CITA CONCERTADA CON SU SANITARIO. ASI CUMPLIMOS CON LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD. LA PRIMERA CONSULTA DE ODONTOLOGO, MATRONA O TRABAJADORA SOCIAL SIEMPRE SERA TELEFONICA. LUEGO SERAN CITADOS POR ELLOS SEGUN LA NECESIDAD. RECORDAR QUE NO ES UNA ATENCION URGENTE: LOS TRAMITES DE PRUEBAS-INTERCONSULTAS-INFORMES -JUSTIFICANTES-GESTIONES DE PAPELEO- TRAER INFORMES (SI YA ESTA BIEN VALORADO POR MEDICO Y/O ENFERMERO, Y DISPONE DE TRATAMIENTO) Y CUALQUIER SITUACION QUE NO CAUSE MALESTAR GENERAL IMPORTANTE. LA MEJOR MANERA DE SER ATENDIDO Y VALORADO ES HACERLO CON UNA CITA ADECUADA Y POR SU SANITARIO DE REFERENCIA

TE AYUDAMOS A DEJAR DE FUMAR

SI QUIERES DEJAR DE FUMAR, TE AYUDAMOS.
PREGUNTA EN TU CENTRO DE SALUD.
NI ES FACIL
NI ES IMPOSIBLE.
EL ESFUERZO ES TUYO
PERO NOSOTROS TE AYUDAMOS.
ANIMATE.
LO AGRADECERAS

TODO NO ES UNA URGENCIA

APLICA CORRECTAMENTE EL TERMINO URGENCIA. LA PRISA NO SIEMPRE ES UNA URGENCIA. CONSULTA SIEMPRE POR TELEFONO PRIMERO.

TU FISIO TE RECOMIENDA

EJERCICIO EN DIABETES



EJERCICIOS RESPIRATORIOS



FISIOTERAPIA RESPIRATORIA

QUE DICE TU FISIO DE EPOC Y EJERCICIO

TU FISIO TE RECOMIENDA: DOLOR CERVICAL

HAZ EJERCICIO

MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA ENTRADA EN CENTRO

INFORMACION CENTRO CONTROL ENFERMEDADES

https://formaciontacorontesauzal.blogspot.com.

El Centro de Control de Enfermedades del gobierno de EE. UU. Ha oficializado la evidencia científica emergente sobre la transmisión del coronavirus:

1. Muy bajo riesgo de transmisión desde las superficies.

2. Muy bajo riesgo de actividades al aire libre.

3. Riesgo muy alto de reuniones en espacios cerrados, como oficinas, lugares para servicios religiosos, cines o teatros.

Otros datos interesantes, la carga viral requerida para iniciar la enfermedad es de ~ 1000 partículas virales (vp).

1. Respiración: ~ 20 vp / minuto

2. Discurso: ~ 200 vp / minuto

3. Tos: ~ 200 millones de vp (suficiente puede permanecer en el aire durante horas en un entorno con poca ventilación)

4. Estornudar: ~ 200 millones de vp

5. Estar cerca de alguien (~ 2m de distancia): bajo riesgo si el límite es inferior a 45 minutos

6. Hablar con alguien cara a cara (con máscara): bajo riesgo si el límite es inferior a 4 minutos

7. Alguien caminando junto a ti / corriendo / en bicicleta: bajo riesgo

8. Espacios bien ventilados, con distancia: bajo riesgo.

9. Compras: riesgo medio (puede reducir a la baja, limitar el tiempo y seguir la higiene)

10. Espacios interiores: alto riesgo

11. Baños públicos / áreas comunes: alto riesgo de fómites / transferencia de superficie

12. Restaurantes: alto riesgo (puede reducir a riesgo medio al sentarse al aire libre con distancia y percepción del tacto en la superficie)

13. Lugares de trabajo / escuelas (incluso con distancia social): muy alto riesgo, incluido un alto riesgo de transferir fomites

14. Fiestas / Bodas: muy alto riesgo

15. Redes de negocios / conferencias: muy alto riesgo

16. Arenas / Conciertos / Cines: muy alto riesgo

Los principales factores que puede usar para calcular su riesgo son:

1. interior vs exterior

2. espacios estrechos versus grandes espacios ventilados

3. alta densidad de personas vs baja densidad

4. exposición más larga vs exposición corta

Fuente: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.html

Al salir de casa

Evita rebrotes

Información 

INFORMACION SOBRE CONSULTA TELEFONICA

HOJA INFORMATIVA PARA ACCESO A CENTRO SALUD

PUBLICAMOS LAS NORMAS DE ACCESO AL CENTRO DE SALUD

TFNOS CENTRO Y DIRECCION

CENTRO BASE: 922474053 CARRETERA GENERAL NORTE. 5- 38350

SALUD MENTAL: 922474059

REHABILITACION: 922474051 / 56

AGUA GARCIA: 922478221 Cº REAL, 132. 38355

SAN JUAN PERALES: 822171545 C. GENERAL TACORONTE-TEJINA. 5- 38350

CP SAUZAL: 922924152 AVDA LAS PALMERAS, 3-38360

CP RAVELO: 822171653 C/HOYA LA VIUDA, 9-38360

CAMBIOS EN TU CENTRO

CAMBIOS EN TU CENTRO DE SALUD. PINCHA AQUI

Lo hacemos por todos.

Por ti y por nosotros.

Por tus padres y abuelos.

Tenemos que protegernos y protegerte y protegerlos.

Y entre todos, la sanidad, nuestra salud, será mejor.

Gracias por entenderlo 

¿DESESCALADA?

Ya nada será igual. Pero todo volverá a la normalidad.
Porque normal es lo que a norma se ajusta.
Es cierto que hemos pasado muchos momentos críticos.
Es cierto que ahora aplicamos una norma higiénica a todos. También a nosotros.
Es cierto que ahora nos protegemos y les protegemos, y no se entiende.
Y es cierto que cuando pase el tiempo esto se olvide. Pero no debería.
Porque lo que hemos hecho es cambiar nuestra forma de ver la sanidad, y hacerla entender.
Seguimos estando muy cerca, pero no podemos permitir que quienes entren en nuestro centro corran riesgos.
Importa poco si se entiende o si gusta. Lo cierto es que es necesario tener precauciones.
Ahora nuestro trabajo es diferente, y ocupa más tiempo, porque hay que hacer otras tareas. Pero lo hacemos sabiendo que ofertamos más seguridad y más control.
Y sentimos que aunque siempre hay quien no lo entiende, muchos han sufrido como nosotros y sí que lo entienden.
Así que a ellos gracias por comprender este cambio. Y a los que no lo entienden, les pedimos que se pongan en el lugar de sus mayores, a los que fundamentalmente va dirigida toda esta protección.
Gracias

CONSULTA TELEFONICA

Es la mejor opción para la seguridad de todos. ¿Por qué? Porque no tienes que ir a un sitio donde desconoces el riesgo que asumes. Porque puedes esperar en tu entorno la respuesta a tus preguntas. Porque proteges a los tuyos además de protegerte a ti mismo. Y porque si necesitas ser visto lo serás de forma segura y eficaz. Cambiamos el modelo de atención porque nos hemos visto obligados, pero sabemos y entendemos que es una opción que viene a quedarse y que viene a ayudarte. ¿Que tienes que acostumbrarte? Si. Pero cuando entiendas lo que ganas con ella, no entenderás cómo no lo hicimos antes. ¿Que es diferente? Si. Quizás mejor. Más seguro, sin duda. Más limpio, por supuesto. Más eficaz, lo descubrirás. ¿Que es impersonal? No. Porque la atención es la misma, y es diferente, pero es más adecuada, y bien gestionada es mucho mejor. ¿Que no ves a tu sanitario? Bueno, no siempre, porque él te citará a una hora y un momento adecuado y acordado, que hará que la atención, si la necesitas, sea más precisa. ¿Que no te gustan las tecnologías? Estamos en el siglo XXI, y tenemos que adaptarnos, te ayudaremos en lo que podamos y sepamos, y en muchos casos son muy útiles y acercan. Hay que utilizarlas bien. Por todo esto, te invitamos a usar la Consulta telefónica, siempre en primera opción, y que sea tu sanitario el que te oriente cuando venir al Centro.